男性の不妊症

世界保健機構(WHO)では不妊症の定義を,避妊しない性行為によって少なくとも1年経過しても妊娠にいたらない場合としています。現在では、通常のカップルのうち約15%は不妊症といわれています。WHOは、男性にのみ不妊原因があるカップルが24%、女性にのみ不妊原因があるカップルが41%、男女ともに原因があるカップルが24%、すなわち、不妊カップルの約半数において、男性側に原因があります。

男性不妊の原因

造精機能障害(精子形成障害):精子がたくさん作れない

精路通過障害:精子が通れない、でてこない

性機能障害:性行為ができない

男性不妊の予防法

  1. ウォーキングなどの軽めの運動
  2. 1日3食、バランスのとれた食事(亜鉛が含まれる牡蠣やピーナッツ、ビタミンC、ビタミンEなど抗酸化物質)
  3. 1日7時間程度の長さで、決まった時間に就寝、起床する
  4. 長風呂をせず、長時間のサウナも避ける 
  5. 自転車、バイクに長時間乗らない
  6. 深酒しない
  7. 禁煙