卵細胞、精子細胞は７５日ほどで成長すると言われています。

良質な蛋白を摂取する事が大切になります。

メチオニンを多く含む食べ物、発酵食品を食生活の中に取り入れる事は母体体質改善にもにもなります。

●秋から冬にかけての体温調節には生姜、半身浴、足浴などが効果があります。

食べすぎは消化するのにエネルギーが必要になります。

「腹八分は医者いらず、腹七分は病気知らず」という言葉もあります。