妊活で重要とされるものは、質の良い卵子を育てること、着床しやすい子宮を作りです。質の良い卵子が作られないとと、受精・細胞分裂・着床がうまくいきません。
受精してから3日間の受精卵は100％が水分といわれています。その水分は、その人の飲んだ水から供給されます。

水は、血液をサラサラに変え、老廃物や有害物質の排泄を促進します。これが、質の良い卵子を育てることになります。飲んだ水は約30秒で体内の血液に入り、1分以内には生殖器と脳組織に到達します。だからこそ妊娠準備中の女性は、有害物質を含まない水を飲むことが大切になります。

１日の水の摂取量

きれいな水は、妊活中の女性にとって新しい命を生むために欠かせない飲み物といえます。大人の１日必要摂取量は約1.5リットル。水以外にも麦茶、ほうじ茶などのノンカフェインのお茶はお勧めです。

水を飲んで、卵子の質を上げよう

卵子の質は血中に溜まった老廃物によって低下します。体内や内臓などに溜まった老廃物が血中の栄養素の運搬を邪魔してしまうので卵子に栄養が行き届かなくなってしまいます。

水は体内で内臓などを廻りながら老廃物を吸着し、排泄物として体外に出す役割を持っています。血中の老廃物が少なくなれば、卵子に栄養が届きやすくなり、水の摂取によって血流が良くなると基礎代謝や基礎体温も上がり卵子の質の向上に繋がります。