妊活とは健康な体作りとも言われます。出産できる体にはバランスのとれた食事が大切です。
しかし、もうひとつ大切なのは、せっかくバランス良く気をつけてとった食事のパワーをきちんと体に吸収。必要なエネルギーに変えることです。
その役割が腸です。妊活にとって腸の働きが注目されています。

私たちの体は脳の指令でさまざまな機能を動かします。腸だけは別で独自の神経系を持ち、脳の指令を受けることなく自発的に活動して、体を守りつづけている臓器なのです。
だから腸は脳とはお互いに連絡しあう深い関係なのです。
その腸の働きでまずあげられるのは、その免疫機能、体に入ってくる病原菌などの異物を排除して、病気にならないようにする機能です。そして、もうひとつの大きな役割は食べ物から必要な栄養を吸収して体全体に届けることで健康を維持することです。
腸の働きを良くするためには、ストレスをためないようにすることも妊活にとっては大切なことなのです。