性欲を我慢したほうが精子が増える？

これらは全くのウソです。

性欲を我慢したほうが精子の数が増えて、妊娠しやすい？と思っている人もいるかと思いますが実は、ウソです。射精をしないと古い精子がたまって、精子全体の質が低下します。精子にとっては、射精の回数を制限することは精子の数が増えるといったことは全くありません。

精子の数も大事ですが、それよりも重要なのは精子の質です。無理に禁欲をしなくても、1～2日空ければOK。実際、頻繁にセックスするカップルほど、妊娠しやすいというデータも存在しています。

また禁欲を続けると、精子のDNAの損傷率が高まってしまうというデータもあります。精子が元気な状態をキープしたいなら、積極的にセックスもしくは射精をするよう心がけるといいでしょう。