妊娠をはばむ要素(男女共通) 生活が不規則 ストレスを上手に発散できない 個人差はありますが夜10時から副交感神経が優位になり体が最もリラックスできる状態になります。体力の回復や生殖活動を行う為の大事な時間帯といえます。ここに睡眠時間を確保し生活のリズムを作ることが理想的です。 おすすめ 不妊と貧血との関係 2021年9月20日 ストレスが妊娠に与える影響 2021年11月22日 毎日の生活の中で精子力を上げる その4 2020年7月21日