外食が多い

食事のメニューにファストフードやインスタント食品、脂ものが多い

嫌いな食べ物が多い（偏食）

一般的に妊娠を希望する世代は、ちょうど働き盛りで仕事をバリバリとこなす世代です。女性も社会で活躍する場面も増え共働きの世帯も多いです。多忙な故に食生活も乱れがちになります。

何より妊娠を希望する夫婦は健康的な食事をとる必要があります。また栄養補給だけではなく精子の生産、活性化を高める為にビタミン、ミネラルをを多くの食材から摂取するのが理想です。偏食、好き嫌いをせず何でも摂取するようにしましょう。