精子濃度１６００万から２０００万匹/mlは軽症の男性不妊になります。

●有酸素運動を増やす。

●最低6時間の睡眠時間。

●加工食品、トランス脂肪酸のマーガリンなどを控える。

●ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛を積極的に摂取する。

●長時間の座位は控える。