卵子質を高めるには! 良質な蛋白質が大切になります。 その中でも動物性たんぱく質が良いとされています。 卵細胞、精子細胞の成長に不可欠な栄養にもなります。 オメガ3、オメガ6の油類も良いとされています。 おすすめ 2020年赤ちゃん名前ランキング 2020年11月27日 妊活中にお勧めな運動 2020年7月29日 妊活中の入浴方法 2019年12月22日