ストレスが溜まると妊娠しにくい

女性はストレスが溜まることにより卵巣機能の低下の原因に繋がります。

ストレスにより放出されるコルチゾールには血糖値を上げる働きがあり

血糖値が上がると人の身体は血糖値を下げる為、すい臓からインスリンというものが分泌されます。

インスリンによって血糖値が下がると人の身体は血糖値を上げる為甘いものが欲しくなります。

甘いものを多く摂取することは自然と肥満体型となっていき不妊の原因へと繋がります。

ストレスの緩和

時には軽いスポーツや自分が落ち着く環境で生活、行動することもストレスの緩和です。

心からリラックスできる環境に身を置いたりストレスを感じにくい心のコントロール法を見つけることも大切です。