エアコンの効いた室内の温度差により自律神経のバランスは

崩れやすくなります。

食事不振や睡眠障害などは起きやすくなります。

効果的な栄養素はタンパク質では蒲鉾、鶏肉、豚肉、大豆製品

筋肉の疲労を回復させる効果や体力の温存効果などがあります。