男性不妊の予防 ウォーキングなどの軽めの運動１日３食、バランスのとれた食事（亜鉛が含まれる牡蠣やピーナッツ、ビタミンＣ、ビタミンＥなど抗酸化物質）１日７時間程度の長さで、決まった時間に就寝、起床する睡眠長風呂をしない、長時間のサウナも避ける 自転車、バイクに長時間乗らない深酒しない禁煙 おすすめ 良い精子を増やす為 2022年10月14日 着床率を上げる栄養素、食べ物 2021年9月8日 妊娠をはばむ要素（男女共通） 2019年7月9日
