男性不妊の予防 ウォーキングなどの軽めの運動１日３食、バランスのとれた食事（亜鉛が含まれる牡蠣やピーナッツ、ビタミンＣ、ビタミンＥなど抗酸化物質）１日７時間程度の長さで、決まった時間に就寝、起床する睡眠長風呂をしない、長時間のサウナも避ける 自転車、バイクに長時間乗らない深酒しない禁煙 おすすめ 妊活と水との関係 2021年7月29日 体外受精、出産 最高齢記録 2021年3月3日 新月のひかりからのお知らせです 2021年1月12日
