禁欲はしない

射精を何日か我慢して、精子をたくさんためたほうが妊娠しやすいのでは？

と思う方もいるかと思いますが

それは間違えです。むしろ逆で、禁欲はやめたほうがいい。精子は毎日つくられ、一方で死んでいきます。禁欲すると古い精子がたまることになります。

精液全体の質が下がってしまいます。それよりも、新しく元気のいい精子が次々と送り出されるほうが妊娠には有利です」

マスターベーションでいいので、ためずに射精することが元気な精子を保つポイントです。