ストレスはマラソンと同じように、時間の経過にしたがって疲労がたまるという事実を認識しましょう。

自分のエネルギーの蓄えを意識してチェックし、燃料切れになりそうなときを知りましょう。

エネルギーを回復して人生を楽しめるようにする活動を見つけましょう。

パートナーと不妊について話し合う時間を制限して、もっと楽しい夫婦関係が保てるようにしましょう。