効果的な入浴の仕方は、40℃のお湯に20分間くらい全身浴すること。

そうすることで全身の血行がよくなり、新陳代謝が上がります。

身体が温まるだけではなく、のんびり入浴することでストレス解消になったり、自律神経のバランスを整えてくれたりする効果があります。

ストレスの蓄積も自律神経の乱れも妊活中の女子にとっては大敵ですので、やっぱり毎日の入浴はとても大切です。